Chaos313's Journal, 13 Jul 21

Ja ja die Quittung folgt auf dem Fuße. Aber dafür war es lecker 😋
69.1 kg Lost so far: 8.9 kg.    Still to go: 9.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 July 2021:
804 kcal Fat: 34.78g | Prot: 20.29g | Carbs: 100.97g.   Breakfast: Activia Pfirsich-Maracuja, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Kerrygold Butter & Rapsöl, Gutfried Geflügelfleischwurst, Bäckerkrönung Mehrkorn Toastbrötchen. more...
2229 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 0.6 kg a Week

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