Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 108.00g | Carbs: 184.76g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Магнит Яблоко, Фазер Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Lunch: Лосось, Кабачки Тушеные, Лента Яйцо. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пава Пава Индейка Филе Голени, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек, Лента Яйцо, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Изюм, Пятерочка Сахар, Кабачки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekss200672's Weight History
|