|
Hej igen! Här har vi 40 grader i skuggan och vi har köpt en luftfuktare till, en i sovrum och en i vardagsrummet och en blöt handuk till Bobby, en Coton Tulear, som fyllt 15 ar.
Ville bara tala om att jag börjat med fasta varannan dag, idag äter jag som vanligt Medelhavskost och imorgon 400 kalorier (3 ägg och 350 gram grönsaker klockan 18.00) Vad tror ni om detta?
|
87 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Jag skulle minska med 1 ägg pga kolesterolet och öka grönsakerna, ev tillsätta lite quinoa.
Jag äter själv mellan 500 och 700 kalorier om dan och mår hur bra som helst av det. Till och med bättre än när jag åt dels för att jag idag får i mig alla vitaminer nyttiga fetter och mineraler.
14 Jul 21 by member: P_1601
|
Det var inte bra att äta för lite, jag har ju fyllt 76, tack till er som brytt sig och jag har nu ändrat till att äta mindre och ingenting mellan 18.00 och 10.00. min man kommer med körsbär och banan och det är inte lätt att säga nej tack. Jag vägde 55 kg när vi träffades 1986 och han hade lockigt harsvall, nu väger jag 87 och han är flintskallig! Ibland tror jag att han är nöjd med mig som jag är?!?
29 Jul 21 by member: Coton Tulear
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Coton Tulear's Weight History
|