Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
53 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 42.87g | Prot: 78.59g | Carbs: 155.55g.
Breakfast: Абрикосовые Косточки, Абрикос, Ого Отруби Ржаные, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Черная Смородина. Dinner: Моя Цена Дюшес. Snacks/Other: Алые Паруса Салат Алые Паруса с Майонезом, Кофемания Хлеб Черный, Савушкин Продукт Творог 1%, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Клубника, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рассольник. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ашаша восточная's Weight History
|