Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 43.82g | Carbs: 65.87g.
Breakfast: Tea with Milk, Tanour Healthy Bread شرائح الخبز المشبعة . Lunch: عيش بلدى أسمر ٩٠ جرام عيش بلدى, جبن رومي رومي. Dinner: جبن رومي رومي, عيش بلدى أسمر ٩٠ جرام عيش بلدى, لحم لحم العجل, طحينة بيم طحينه, عسل عسل اسود, عيش بلدى أسمر ٩٠ جرام عيش بلدى. more...
|
Losing 7.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rawangalal's Weight History
|