|
قربت اوزن ادعولي الاقي نفسي نازلة حبة حلوين
أنا بوزن كل شهر تقريباً علشان احس بالفرق.
|
93.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
339 kcal
|
Fat: 6.81g | Prot: 15.91g | Carbs: 46.48g.
Breakfast: جهينة بيور عصير برتقال بالجزر, الباذنجان. Lunch: بسطرمة لحم البقر (المقدد), جبنة اسطنبولي دومتي جبنة اسطنبولي دومتي, الفلفل الأحمر الحلو. Dinner: جهينة حليب خالي الدسم. Snacks/Other: عسل البرسيم, دانون زبادي, التفاح الأخضر. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
basmayoussif.ry's Weight History
|