Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 88.93g | Carbs: 140.14g.
Breakfast: Смородина Красная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Воде, Творог (Полностью Обезжиренный), Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Эвалар Омега-3, Слобода Йогурт с Клубникой, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|