Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 39.15g | Prot: 141.94g | Carbs: 206.54g.
Breakfast: Малина, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 0%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Помидоры, Кабачок, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Икра из Баклажанов (Мальцева). Dinner: Суп Гороховый со Свининой ( Мальцева), Пятерочка Манго. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|