Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
93.2 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 73.91g | Carbs: 200.38g.
Breakfast: Льняное Масло, Помидоры, Глобус Сосиски Ветчинные с Сыром, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Квас, Кабачки Жареные, Окрошка. Dinner: Квас, Магнит Персик, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Глобус Сосиски Ветчинные с Сыром, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
2750 kcal
|
Exercise:
Running - 14.5/kph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|