Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 61.42g | Carbs: 187.23g.
Breakfast: Кофе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бекон, Перепелиное Яйцо. Lunch: Виноград, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Грудка Индейки, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Сангрия, Красный Лук, Жареный Картофель, Flagman Килька в Масле Пряного Посола, Баклажанная Икра, Окрошка на Кефире, Премия Печень Трески , Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза Консервированная , Тыквенные Семечки, Philadelphia Филадельфия Лайт, Galleti Хлебцы Кукурузные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сушка1985's Weight History
|