Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 88.50g | Carbs: 46.76g.
Breakfast: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Дубки Сосиски Премиум с Сыром, Хохланд Сыр Креметте, Челны Хлеб Хлеб Камский Зерновой Солодовый, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Просто Молоко Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Акашево Купаты Белые с Зеленью. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azalyalova1990's Weight History
|