moparlinke's Journal, 14 Jul 21

sista semesterdagen idag.
stått rätt stilla sista dagarna när det gäller vikten trots lite kalorier men det har ju blivit en del onyttiga som 🍻 😀
känns som den riktiga prövningen blir nu när jag börjar jobba igen ...Nattarbete är inte så bra för mat osv

85.7 kg Lost so far: 5.3 kg.    Still to go: 10.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1243 kcal

Fat: 18.06g | Prot: 38.10g | Carbs: 121.89g.   Dinner: Wasa Delikatess Knäckebröd, Köttbullar av Nötkött, Kungsörnen Gammaldags Ideal Makaroner. Snacks/Other: Spendrups Bright Brew, Polarbröd Sarek Tunnbröd. more...

2802 kcal

Exercise: Race - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...