Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2014
|
60.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2014:
|
1485 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 72.50g | Carbs: 183.30g.
Breakfast: Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Vici Лосось Слабосоленый, Кофе с молоком, Хлеб Черный. Lunch: Приготовленный Сельдерей, Чай, Плов. Dinner: Фанта, Салат с вялеными помидорами и курицей, Клюквенный морс. Snacks/Other: Orion Choco Boy, Ветли Печенье Зоологическое, Roshen Вечерний Киев, Клюквенный мусс, Кофе с молоком, Торт "Зебра", Чай. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Driving - 1 hour, Sitting - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марковна's Weight History
|