Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3311 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 214.66g | Carbs: 445.05g.
Breakfast: Сыр, Слайсы Рисовые, Масло Сливочное 72,5%, Арахисовая Паста Натуральная, Отруби Хрустящие Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Молоко 2,5%, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Белый Замок Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Отруби Овсяные Хрустящие, Куриное Филе, Греча Ядрица, Острый Кетчуп, Молоко 2,5%. Dinner: Отруби Овсяные Хрустящие, Куриное Филе, Греча Ядрица, Острый Кетчуп, Молоко 2,5%. Snacks/Other: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|