Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
49.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 100.49g | Carbs: 156.82g.
Breakfast: Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Boombar Арахисовая Паста. Lunch: Тертый крыжовник, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, ВкусВилл Фрикадельки Говяжьи с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Ашан Батат, Кабачок. Dinner: Черешня, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Перекресток Авокадо , Boombar Арахисовая Паста. Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mshirshakova's Weight History
|