Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2202 kcal
|
Fat: 83.39g | Prot: 93.01g | Carbs: 281.61g.
Breakfast: Рахат Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Сметана 15%, Эмиль Творожная Масса с Курагой, Чай, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный с Зеленью, Бутерброд с Семгой, Вода. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Говядиной. Dinner: Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Банан, Чай с Молоком, Медовик. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|