Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 33.84g | Carbs: 222.10g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Звениговский Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо без Жира, Fix Price Лаваш Деревенский. Lunch: Чай с Сахаром, Рисовая Каша на Молоке с Маслом и Сахаром, Золотой Колос Торт Сметанник. Dinner: Огурец, Глобус Конфеты Река Молока, Пшеничный Хлеб, Компот из Сухофруктов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели, Бутерброд с Колбасой, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kova_niya's Weight History
|