Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 19.10g | Prot: 58.59g | Carbs: 147.16g.
Breakfast: Excess Free Торт-Пирожное "Пражечка", ВкусВилл Йогурт Безлактозный, Ананас, Хороший День Ежевика, Лактика Йогурт Греческий 4%, Нектарин. Lunch: Хороший День Ежевика, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Не Сахар Трайфл Красный Бархат, Excess Free Коровка на Диете, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Dinner: Iberica Каперсы Gourmet , Вино Пино Гри (Grigio), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Boxing - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|