Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 117.16g | Carbs: 161.94g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Творог 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Грин Хлеб Литовский с Тмином, Картошка Вареная, Молочный Суп, Курица Гриль, Кабачки Жареные. Dinner: Топ Мороженое Черника , Топ Мороженое Клубника. Snacks/Other: Trec Nutrition Collagen Renover, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Бородинские, Творог 9%. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|