Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
94.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 107.40g | Prot: 67.10g | Carbs: 281.39g.
Breakfast: Данон Актимель Малина, Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган, Кофе с Молоком и Сахаром, Милти Круассан с Хамоном. Lunch: Heinz Терияки Соус , Милти Напиток из Чёрной Смородины , Милти Лапша Удон с Курицей и Овощами. Dinner: Майонез, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Веселый Молочник Сметана 15%, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. more...
|
|
2931 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 34 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours and 56 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|