Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 122.75g | Carbs: 156.55g.
Breakfast: Nestle Кит Кат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Черри Медовые, Каравай Пита, Epica Йогурт Натуральный 6%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Шпинат, Шебекинские Макароны Ракушки, Agama Креветки Королевские, Сливочное Масло, Домик в деревне Сливки 10%. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Страна Васильки Молоко 3,2%, Зеленая Линия Квас. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|