Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 91.41g | Carbs: 88.45g.
Breakfast: Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Рот Фронт Рулет Вкус Вареная Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Увелка Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Adrenaline Rush Zero Sugar, Абрикосы, Дыня. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rista_olichka's Weight History
|