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1キロ目減りました！
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61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1422 kcal
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Fat: 43.24g | Prot: 79.16g | Carbs: 180.05g.
Breakfast: カフェオレ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, スイカ, すまし汁, セブンイレブン 八宝菜, ご飯. Lunch: スイカ, ご飯, セブンイレブン 青椒肉絲, 豚ロース, きゅうり. Dinner: きゅうり, 味噌汁, ご飯, こんにゃく, さわら. Snacks/Other: カフェオレ, 食パン. more...
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Losing 7 kg a Week
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