Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
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99 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1282 kcal
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Fat: 31.25g | Prot: 77.64g | Carbs: 184.98g.
Breakfast: Dolce Gusto Café com Leite , Banana Prata, Crepioca. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vegetais Guisados (sem Carne), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Boa Mão Crepioca de Queijo, Dolce Gusto Café com Leite , Mamão. Snacks/Other: Mel, Canela, Banana Prata, Mamão, Maçã. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Ivanmagnoa's Weight History
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