|
Håller vikten även om den egentligen pendlat mellan 86,8-87,8 beroende på dag o matintag. God mat i helgen (konfirmationsfirande) underlättade inte. Har varit svårt komma igång igen med koll på läget o appen är ifylld i efterhand med risk för missar.
|
87.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 80.29g | Prot: 55.22g | Carbs: 150.88g.
Breakfast: ICA Bärmix, AXA Havregryn , Skåne Mejerier Mjölk 3%. Lunch: Fetaost, Jordgubbar, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kronfågel Kycklinglårfilé. Dinner: Max Lyxshake Choklad, Max Creole Jr. Snacks/Other: Bisca Digestive. more...
|
steady weight
|