Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 170.80g | Carbs: 218.08g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Geneticlab Omega 3. Lunch: Панда Шеф Меренговый Рулет, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Авокадо, Ашан Груша Вильямс, Знак Хлеба Лаваш Армянский . Dinner: Ашан Груша Вильямс, Магнит Яблоко, Продуктовая Аптека Мука из Пшеничных Отрубей, Коммунарка Какао-Порошок, Isolate Whey Protein Coconut, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Овощное Рагу. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|