Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2921 kcal
|
Fat: 81.70g | Prot: 196.25g | Carbs: 330.76g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Абрикосовое с Ядрами Абрикоса, Магнит Банан, Сметанин Ряженка 4%, Брокколи, Сельдерей, Вологодское Яйцо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Гречка, Житница Здоровья Соя. Lunch: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Магнит Банан. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Банан, Сваля Творог 5%, Брокколи, Сельдерей, Магнит Яйцо Варёное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|