|
اللهم لك الحمد 😍❤️
باركو لاخوكوو ابو جبل 😂✌️🎉
|
77.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
836 kcal
|
Fat: 26.66g | Prot: 27.04g | Carbs: 107.01g.
Breakfast: منين بالعجوه Date Cookie, تفاح بلدي تفاح بلدي. Lunch: شوربة لحم البقر مع الشعيرية, الطماطم, لحم البقر المشوي, بريد واي توست اسمر. Dinner: كنتالوب كنتالوب ( M&M), المراعي زبادي. Snacks/Other: Lambada بسكويت لمبادا, بسكويت كامل القمح. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
مبارك عليكي
ان شاء الله مزيد من التحدي ومزيد من النتايج المرضية
16 Jul 21 by member: GaMaL Eldeen
|
ما شاء الله عبقالي يا رب 😂😂😂
16 Jul 21 by member: eslam nasr .
|
16 Jul 21 by member: SaHar M Ali
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gehad Abood's Weight History
|