Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2600 kcal
|
Fat: 127.71g | Prot: 132.28g | Carbs: 245.36g.
Breakfast: Мясновъ Ветчина Боярская, Дыня Торпеда, Сырники, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Черная Смородина, Малина, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Оливковое Масло, Помидоры, Димляма со свининой, Брауни из кабачка и шоколада, Дыня Торпеда. Dinner: Колбаса Докторская, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб, Арахис. Snacks/Other: Арахис, Дыня Торпеда. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|