Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 99.30g | Carbs: 199.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный Персик и Маракуйя, Яичница, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Таежный, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Соевый Соус, Магнит Помидоры Черри, Ашан Говядина, Barilla Stelline , Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Талицкий Молочный Завод Йогурт Апельсин-Шоколад. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Polar Кольца Кальмара Замороженные, Granmulino Спагетти. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Йогурт Апельсин-Шоколад, Ikea Сироп Черничный, Ашан Говядина, Кронштадский Зефир "Французский Десерт" , Кронштадский Зефир "Французский Десерт" . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lis_yula's Weight History
|