Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2093 kcal
|
Fat: 87.25g | Prot: 124.75g | Carbs: 191.52g.
Breakfast: ببسي ببسي دايت , Potatoes (Flesh and Skin, Without Salt, Microwaved), Egg. Lunch: امريكانا بطاطس مقلي, Cheese, Ketchup , قودي مايونيز, امريكانا فيليه دجاج, يومي خبز برجر. Dinner: Olive Oil, Lusine Brown Toast, نادك جبنة مثلثات, المراعي زبادي طازج خالي الدسم, Egg. Snacks/Other: السعودية حليب كامل الدسم, واي بروتين بروتين باودر, Sugar. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|