Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 92.85g | Prot: 93.65g | Carbs: 76.88g.
Breakfast: Eldorado Cashewnötter Naturella, Quaker Rågfras, Arla Lättfil, Ägg (Hela). Lunch: Kidneybönor (utan Salt, Tillagad, Kokt), ICA Makrillfilé i Tomatsås, Mozzarellaost. Dinner: Fontana Fetaost, Scan Fläskkarré Benfri, ICA Fransk Potatissallad . Snacks/Other: Njie ProPud Chocolate , Ägg (Hela), Kavli Majonäs Äkta. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
Jag har köpt Pt online, kört sen 29/6 och det går jättebra! Behövde en knuff för att komma igång med träningen, kör hemma med program och kostschema.
16 Jul 21 by member: quittra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|