Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 82.61g | Carbs: 124.58g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Окрошка. Dinner: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Котлеты из Индейки на Пару, Перекресток Овощи на Пару. Snacks/Other: Ебатон Протеиновое Печенье, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Абрикосы, Leti Хлебцы Кукурузные, Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Кокосом. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|