Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 32.39g | Carbs: 257.82g.
Breakfast: عصير قصب. Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جهينه لبن كامل الدسم, Lambada بسكويت لمبادا, Lambada بسكويت لمبادا, العنب, جبن رومي, عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى, الموز, المانجو, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Dinner: عيش عيش فينو. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hudakarrm's Weight History
|