Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 112.54g | Carbs: 168.18g.
Breakfast: Лента Сыр Адыгейский , Деревенский Молочный Завод Молоко 2,5%, Рис Вареный, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Мирамар Форель Слабосоленая, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Магнит Лаваш Ереванский. Dinner: Сметана 20%, Сыворотка, Окрошка. Snacks/Other: Терпуг, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Клубника, Нектарины. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|