Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2051 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 179.90g | Carbs: 181.72g.
Breakfast: Магнит Банан, Geneticlab Omega 3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Творог 5%, Магнит Авокадо, Ашан Груша Вильямс. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Овощное Рагу. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|