Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 139.83g | Carbs: 203.27g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Пятерочка Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 0%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Нектарин, Магнит Авокадо, Суп Гороховый со Свининой ( Мальцева). Dinner: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Махеевъ Французская Горчица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|