Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
109.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 46.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2233 kcal
|
Fat: 136.55g | Prot: 76.51g | Carbs: 182.67g.
Breakfast: Ашан Слива Желтая, Помидоры Черри, Картофельное Пюре, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Санта Бремор Масло Икорное, Яйцо, Кофе, Сгущенное Молоко, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Крыжовник, От Палыча Торт Наполеон, Кукуруза Вареная, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Масло Икорное, Сосиски Молочные, Простой Французский Тост, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Простоквашино Сливки 10%, Шоколадное Мороженое, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|