Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 77.91g | Prot: 121.73g | Carbs: 195.97g.
Breakfast: نادك جبنة مثلثات, Lusine Brown Toast, Egg. Lunch: Onions, Chicken Breast, كرافت جبنة سائلة, Tomatoes, لونا معجون طماطم, السوسن زيت زيتون بكر سوري, باستا بيروتو معكرونة. Dinner: نادك جبنة مثلثات, Potato, Egg. Snacks/Other: Sugar, السعودية حليب كامل الدسم, واي بروتين بروتين باودر, Kwality Ice Cream Kwality. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|