|
Picooc утро
Вес: 75,4 - 74,9 -
Жир: 16,4 - 17,2 +
Умный помощник
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (Утро),вес снизился на 0.5кг.уровень жира в организме повысился на 0.8%.
Анализ состояния здоровья
За последние дни почти ничего не изменилось. Однако с точки зрения долгосрочных тенденций,Ваш вес немного колеблется, а доля жировых отложений уменьшается.Это хорошее изменение! Похоже, в последнее время вы стали выполнять больше упражнений.
Продолжайте усердно работать и поддерживайте рацион питательным, и вскоре ваша форма тел изменится.
10.июл-16.июл
Утро
Способ потери веса: Здоровое
за 7 дня(ей) произошло небольшое увеличение веса на 0.2 кг, а вес жира уменьшился на 2.1 кг.Это означает, что форма вашего тела становится все лучше, а ваш метаболический потенциал увеличивается.
Анализировать
При рассмотрении периода в 7 дня(ей). начальный вес составил 74.7 кг, вез остается стабильным с максимумом в 754 кги минимумом в 743кг.
Хотя вы набрали 0.2 кг веса, вес тeлecного жира фактически снизился на 2.1 кг, а мышечная масса увеличилась. Это означает, что форма вашего тела становится все лучше, а ваш метаболический потенциал увеличивается. Вы не сможете легко восстановить вес посредством употребления большего числа калорий каждый день. Не беспокойтесь о вашем приросте веса, поскольку ваш способ похудения очень здоровый. Продолжайте в том же духе.
|
74.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 83.77g | Prot: 58.42g | Carbs: 155.59g.
Breakfast: Лакомка Мороженое, Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Вареный, Котлеты из Индейки. Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр, Окей Булочка для Гамбургера, Котлеты из Индейки, Кофе с Молоком и Сахаром, Лакомка Мороженое. Snacks/Other: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|