Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
125.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 57.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3890 kcal
|
Fat: 120.20g | Prot: 30.25g | Carbs: 368.85g.
Breakfast: بطاطس مقلية بطاطس مقلية, عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى, شيتوس شيتوس. Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Dinner: بطاطس مقلية بطاطس مقلية. Snacks/Other: بقسماط, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eslam mohamed awad's Weight History
|