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alte Waage: 56.4kg // - 0.95kg
neue Waage: 56.75kg // - 0.95kg
MW: 56.575 - - > 56.6kg // - 1kg
das gibt's ja gar nicht! ich freu mich wie Bolle *mädchenhaftes Kreischgeräusch einfügen*
seit knapp 2 Wochen hab ich auch wieder einen Nebenjob in der Gastro, der mich ziemlich auf Trab hält - ich bilde mir mal ein, dass es an der Extrabewegung liegt!
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56.6 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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743 kcal
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Fat: 19.82g | Prot: 29.38g | Carbs: 111.81g.
Breakfast: Nektarinen, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Bio Chia Samen, Wurzener Haferflocken Zart, K-Classic Zarte Haferflocken. Dinner: Block House Bbq Sauce, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Develey Süss Sauer Soße , Mitakos Sahnejoghurt nach Griechischer Art, Kühne Sandwich Gurken, Gurke (mit Schale), Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Süßkartoffel. more...
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Losing 7 kg a Week
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