Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
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56.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1753 kcal
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Fat: 64.89g | Prot: 69.06g | Carbs: 168.81g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nescafé Tradicional, Pão Integral. Lunch: Ama Vita Batata Palha, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sabores Light Sopa de Capeletti, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado , Piracanjuba Queijo Mussarela , Vinho Sauvignon Blanc. Snacks/Other: Gomets Bala de Goma, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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