Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 84.05g | Prot: 106.94g | Carbs: 101.69g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, МПК Чернышевой Балык Боярский, Bravolli Кускус. Lunch: Красные Вишни, Кабачки, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Авида Ряженка 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
|
2589 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilmary99's Weight History
|