Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2502 kcal
|
Fat: 91.93g | Prot: 159.24g | Carbs: 259.35g.
Breakfast: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Geneticlab Omega 3. Lunch: Магнит Яблоко, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Магнит Авокадо. Dinner: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Творог 5%. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Подовый Деревенский Сметанный, Махеевъ Джем Вишнёвый, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|