Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
66 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 86.35g | Prot: 82.20g | Carbs: 36.40g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekici Tel Peyniri, Doğal Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Migros Yer Fıstığı Ezmesi. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Fide Ton Balığı, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Other: Milka Oreo Choco. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|