Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
910 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 53.19g | Carbs: 54.58g.
Breakfast: Яндекс Лавка Кедровые Орешки, Liebendorf Сыр Тильзитер, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Клубника и Банан. Lunch: Ёбатон Протеиновое Печенье «Кокос», Крыжовник, Monini Оливковое Масло, Яндекс Лавка Яйца , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Востряково Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой. Snacks/Other: Fitkit Protein Cookie “Caramel Peanuts”. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|