Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2721 kcal
|
Fat: 152.60g | Prot: 183.02g | Carbs: 152.05g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Сметана 20%, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Dinner: Киржачский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Other: Первый Хлебокомбинат Штрудель с Творогом, Первый Хлебокомбинат Штрудель с Творогом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|