katiabecerrakon's Journal, 18 Jul 21

Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
56.3 kg Lost so far: 5.7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 July 2021:
1718 kcal Fat: 59.20g | Prot: 106.06g | Carbs: 209.93g.   Breakfast: Queso Parmesano Rallado Seco, Nueces, Aguacate, Moras, Betabel, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Toronja. Lunch: Aguacate, Herdez Lomo de Atún en Agua, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Queso Parmesano Rallado Seco, Kikkoman Salsa de Soya, La Huerta Combinado Primavera. Dinner: Plátano, Hershey's Cocoa 100% Natural, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Libanius Jocoque Seco Natural, Costco Bolillo, Cerezas. Snacks/Other: Agua de Coco, Pitaya, Arantto Amaranto con Chocolate, San Marcos Leche Entera, Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Libanius Jocoque Seco Natural , Queso Parmesano Rallado Seco, Plátano. more...
1417 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Gaining 0.7 kg a Week

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