Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
90 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 56.84g | Carbs: 118.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чебурек, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Торт Наполеон, Гороховый Суп. Dinner: Плов со Свининой. Snacks/Other: Сушеное Манго, Эвалар Семена Льна, Простой Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|